Secuencia Fotográfica: Ejercicio N°8
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8.- Ejercicio de pectorales

En posición de Buda las manos deben estar entrelazadas o tomadas, luego se toma aire por la nariz apretando bien los músculos de los pechos para luego soltar, apretar y soltar. Finalmente se toma aire por la nariz y se bota.




           



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