AlemanaSport - Artículos

NUTRICIÓN DEPORTIVA:

Especialistas en nutrición deportiva indican consumir hidratos de carbono e hidratarse antes y después de realizar actividad física.

Para Felipe Muñoz, nutricionista deportivo de Alemana Sport, la dieta es tan importante como el entrenamiento.  Aquí, entrega algunas pautas de qué comer antes, durante y después. ALIMENTOS QUE IMPU...

La Encuesta Nacional de Salud 2016-2017 indica que un 86,7% de nuestra población es sedentaria y la medida no aportarían a contrarrestarla.

Uno de los mayores desafíos para quienes trabajamos en salud es controlar y mejorar enfermedades a través de cambios de hábitos. Dentro de las intervenciones no farmacológicas para tratar ciertas pa...

Dicen que la época invernal es el mejor período para practicar running, pero cuidado en estado gripal no es recomendable.

Correr, es uno de los deportes favoritos para practicar en el invierno debido a que el cuerpo entra en calor y la percepción corporal es alrededor de 10 grados mayor que la temperatura externa. En ...

El VO2 Máx. es un parámetro muy usado en el mundo del deporte, ya que expresa la capacidad del organismo de transportar oxígeno hacia los músculos.

Es un factor de medida para cuantificar la de un deportista y se define como el volumen consumido de oxígeno mientras se realiza un minuto de ejercicio intenso. El VO2 Máx. es un parámetro muy usa...

Dicen que la época invernal es el mejor período para practicar running, pero cuidado en estado gripal no es recomendable.

Según reveló la Encuesta Nacional de Hábitos de Actividad Física y Deporte 2018, todavía queda mucho por avanzar en la carrera contra el sedentarismo. Hoy el deporte es fundamental para tener buen...

Miembros del equipo de Alemana Sport participaron de una capacitación enfocada en conectar el rendimiento con el reintegro deportivo.

  La institución internacional EXOS, con años de experiencia en la optimización del rendimiento y en medicina del deporte, impartió el curso Mentorship de Rehabilitación fase 1 en el Centro de Traum...

Matías Silva, fondista:

Especialistas médicos y físicos de Alemana Sport, le realizaron una completa evaluación durante su entrenamiento ayudándole a optimizar su marca.

Ganador de los 10K de la Maratón Santiago en un tiempo de 28 minutos con 3 segundos, lo catapultó como el único runner chileno ganador en la edición 2019. Matías, es parte del grupo de atletas de elit...

Post maratón:

Para una mejor recuperación se pueden aplicar técnicas e implementos que ayudan a disminuir el dolor muscular y la rigidez.

Desde adolescentes a personas de la tercera edad participaron ayer del evento deportivo Maratón de Santiago. Estas instancias se viven en familia y ponen a prueba todo el entrenamiento que realizó e...

Principales lesiones del deporte blanco Hombros, codos, muñecas y piernas son las partes del cuerpo más afectadas por lesiones en esta disciplina.

El tenis tiene múltiples beneficios, entre ellos fortalecer diferentes grupos musculares, mejorar la capacidad cardiovascular y potenciar el desarrollo de aspectos como la coordinación, los reflejos y...

Mejorar el rendimiento, evitar lesiones y sacar el máximo partido a los entrenamientos, es más eficiente y seguro con la atención de especialistas.

Ese dolor casi imperceptible y al que no se le da mayor importancia, o ese récord personal que no se puede superar, son algunas de las problemáticas abordadas por el equipo del Centro de Traumatología...

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