Beneficios de la natación en los adultos mayores

Favorece un estilo de vida saludable, mejora la autoestima y entretiene, así como también ayuda a la sociabilización.
La natación es un deporte muy completo que se puede practicar durante todo el año, ya sea al aire libre en el verano o en piscinas temperadas en el invierno. “Su práctica implica movimiento sostenid...
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