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Cuidado de las Uñas

El cuidado de las uñas -al igual como ocurre con la piel y el cabello- requiere una alimentación balanceada y una higiene frecuente.

También es importante tener en cuenta que hay ciertos productos como jabones, detergentes y limas metálicas, que las dañan y ocasionan un mayor resquebramiento de ellas.

Los alimentos que fortalecen y embellecen las uñas son los que tienen un alto contenido de vitaminas -en especial la vitamina A y las del grupo B-, sales minerales -calcio, yodo, zinc, y proteínas. Es por esto que es aconsejable comer productos lácteos (como leche, yogures y quesos), y algunas semillas como el sésamo.

Algunos consejos para la manicure:

  Limpie sus uñas diariamente y córtelas una vez por semana.

  Mantenga las uñas de un largo medio.

  Hidrate los contornos de uñas y cutículas con cremas adecuadas.

  Evite el uso de quitaesmaltes que no sean oleosos.

  No utilice corta uñas ni limas metálicas

RECUERDE...
Cuando lave o realice labores domésticas, no se olvide de utilizar guantes protectores.
De este modo, evitará la agresión mecánica o química a sus uñas.



Dermatología
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