Controlar periódicamente la presión arterial.

Disminuir el consumo de sal, té y café si se tiene presión alta.

Moderar el consumo de alcohol.

Mantener un peso adecuado.

Llevar una alimentación completa y equilibrada. No abusar de productos precocinados, congelados o fritos y alimentos ricos en grasas animales.

Aumentar el consumo de legumbres, verduras y frutas.

Dejar de fumar.

Hacer ejercicio de acuerdo al estado de salud, características físicas y aficiones.

Dejar tiempo libre para el esparcimiento y para descansar.

Aprender a controlar las emociones.

Dormir las horas necesarias y en las mejores condiciones ambientales posibles.

Realizar un chequeo médico preventivo anual según la recomendación del médico.