Embarazo: recomendaciones para enfrentar el calor
Evitar salir a las horas de mayor temperatura y tomar abundante líquido son algunos de los principales consejos.
03/01/18, Por
Si las altas temperaturas de la época de verano son difíciles de sobrellevar, para las embarazadas lo son más, ya que tienen una mayor temperatura corporal.
Además de las incomodidades propias del embarazo, como hinchazón de pies, las mujeres están más expuestas a deshidratarse y a sufrir un golpe de calor, por lo tanto, es importante tomar medidas.
Los principales consejos son:
- Evitar salir y exponerse a las horas de mayor temperatura.
- Tomar abundante líquido.
- Aumentar el consumo de frutas y verduras.
- Evitar alimentos que contengan mucha sal.
- No usar ropa apretada.
- Descansar con los pies en alto.
- Usar filtro de protección solar.
Servicio de Maternidad
Teléfono: (56) 45 2210201