El insomnio se presenta cuando, teniendo la oportunidad y condiciones ambientales adecuadas para dormir, existe:

Entre el 30% y 50% de los insomnios crónicos se asocian a patología del ánimo o ansiedad, siendo muchas veces el primer síntoma de aparecer en trastornos depresivos. Un manejo inadecuado puede hacer que fracase el tratamiento de la depresión o aumentar la probabilidad de recaída.

El mal dormir crónico tiene consecuencias físicas y psicológicas, algunas de ellas son:

• Dificultad de concentración, atención y memoria
• Mal rendimiento laboral y académico
• Fatiga
• Cansancio
• Falta de energía
• Somnolencia
• Irritabilidad
• Dolor de cabeza
• Pesadez estomacal
• Mayor frecuencia de depresión
• Ansiedad
• Sobrepeso y obesidad
• Elevación de la presión arterial