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Evita la exposición solar entre las 11:00 y las 16:00 hrs. |
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Busca la sombra y protégete bajo árboles, quitasoles, mallas, etc. |
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Usa ropa que te proteja del sol de trama apretada y sombrero de ala ancha. Utiliza anteojos de sol que otorguen una protección solar UV (ultravioleta). |
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Aplica protector solar contra radiación UVA y UVB, con factor de protección igual o mayor a 30. Hazlo 20 minutos antes de exponerte al sol y luego, cada dos a tres horas (ejemplo a las 8:00, 11:00 y 15:00 hrs.). |